«Я сама» - это про меня
В какой-то момент девочка не почувствовала защиту, помощь, поддержку со стороны папы, и приняла решение - буду все сама. Это внутреннее ощущение, со стороны ситуация могла выглядеть обыденной. Но в глубине души была заложена травма отвержения, которая в дальнейшем формировала её поведение и восприятие себя в мире.
Женщина с такой травмой часто становится настоящим бойцом. Она может контролировать каждую деталь своей жизни, но это контроль становится для неё не просто защитой, а формой зависимости. Она не доверяет никому на столько, чтобы позволить себе быть уязвимой, поэтому груз ответственности лежит только на её плечах. Она стремится доказать себе и окружающим, что справится с любой ситуацией, что она сильнее всех. Однако эта кажущаяся сила — всего лишь маска.
В отношениях такая девушка может выглядеть как идеальная партнёрша: она заботится, поддерживает, помогает, и всегда находит время для других. Но вот когда дело доходит до её собственных нужд, она не может попросить о помощи. Её внутренний голос говорит, что «ты настолько сильна, что справишься сама», и играет с ней злую шутку.
Иногда, глядя на своих друзей или партнёров, она становится завистливой. Почему они легко просят о помощи и получают её, а мне это недоступно? Это чувство приводит к обиде и злости. В такие моменты могут возникать истерики — выплеск накопившихся эмоций, обиды, которая долго не находила выхода. Но в момент, когда старается выразить свои эмоции, она может услышать ответ: «Почему ты не сказала раньше?». Это только усугубляет её страх быть непонятыми и пренебречь её чувствами.
Девушка с травмой отвержения может избегать близости. Когда кто-то пытается войти в её жизнь или создать с ней глубокую связь, в ней может закричать внутренний голос, предупреждающий о возможном предательстве. Она начинает закрываться, защищаться и искать повод, чтобы отстраниться. Её страх быть вновь отвергнутой контролирует каждое её действие, и это приводит к самоизоляции.
Часто она сама создаёт ситуации, провоцирующие конфликт, только чтобы потом сказать себе: «Вот, я снова не достойна любви». Это может проявляться в том, что она отдаляется от людей, где ей хочется быть. Она срывается на мелочах, расстраивается, когда по сути никто не собирался её обижать, но её подсознание вновь и вновь возвращает её к опыту отказа.
Со временем девушка начинает осознавать, что этот паттерн влияет на все сферы её жизни — работу, дружбу и, конечно, любовь. Она понимает, что несмотря на всю её силу, она не может продолжать так жить. Этот внутренний конфликт ведёт к постоянному напряжению. И порой вопрос: «Как понять, что у тебя травма отвержения?» становится основным в её жизни.
Признаки могут быть разными. Это и неумение попросить о помощи, и постоянное сравнение себя с другими, и страсть к саморазрушению, когда кажется, что недостаточно хороша быть любимой. Совершенно естественно пытаться найти в этом свою силу, однако важно учиться позволять себе быть уязвимой и открытой для нового опыта.
Постепенное осознание своим чувств позволит начать путь к исцелению. Путь к преодолению травмы отвержения начинается, когда она учится делиться своими настоящими эмоциями и просить о помощи. Это может быть сложно, но только так она сможет освободиться от этого груза и заново открыть для себя мир, в котором действительно есть место любви и поддержке.
Начать соприкасаться со своей травмой можно на консультации, запишитесь в
вотсап: https://clck.ru/eoDHT